세션 - 러너들을 위한 요가
세션 - 런너를 위한 요가는 안드로이드 앱으로, 세션스에서 개발한 라이프스타일 및 하위 카테고리 건강 & 피트니스에 속하는 무료 앱입니다. 이 앱은 러너들의 요구에 완벽히 맞춰진 짧고 효율적인 요가 세션을 제공합니다. 이 앱은 타겟으로 한 강화, 스트레칭 및 이동을 통해 러너들이 더 빠른 재생, 증가한 유연성, 안정성 및 러닝 관련 부상 예방을 돕기 위해 개발되었습니다.
이 프로그램은 스포츠 과학자, 요가 강사 및 물리치료사로 구성된 팀에 의해 개발되었습니다. 이 앱은 요가 초보자와 실전가 모두에게 적합한 맞춤 및 점진적인 프로그램을 제공합니다. 이 앱은 각 세션을 단계별로 안내하기 위해 자세한 실시간 비디오 지침을 제공합니다. 이 앱은 또한 일상 생활에 쉽게 통합할 수 있는 무료 기본 워크샵도 제공합니다.